Pienet lapset ja perheet

 

 

Family WOD

Hinta per perhe: 149 € (CF8000-jäsen) / 169 € (ei CF8000 jäsen)
Hinta sisältää koko perheen treenit.

Paikka: CrossFit 8000, Ruukintie 3, Espoo

Aika: su klo 10:30 – 11:30

Family WOD on koko perheen yhteinen harrastus, jossa perhe pääsee
liikkumaan yhdessä monipuolisesti. Family WOD sopii kaikille lasten
iästä tai perheenjäsenten liikuntataustasta huolimatta (max 3 lasta
kerralla / perhe). Perhetreeneissä tehdään ohjatusti CrossFitistä
tuttuja perusliikkeitä, mutta aiempaa kokemusta CrossFitistä ei vaadita.
Perheen pienimmät harjoittelevat liikkumisen perustaitoja ja vauvatkin
ovat tervetulleita mukaan.

Perhetreenissä keskitytään joka viikko ohjatusti joihinkin
voimistelutaitoja, voimaa tai liikkuvuutta kehittäviin liikkeisiin.
Treenit ovat suunniteltu niin, että kaikki pääsevät harjoittelemaan
omalla tasollaan ja saavat hien pintaan. Tunti aloitetaan ohjatulla
yhteisellä alkulämmittelyllä, jonka jälkeen perheet kiertävät ohjatusti
eri pisteillä ja lopuksi tehdään vielä yhteinen sykettä kohottava
treeni.

CrossFit 8000 tilat mahdollistavat lähtökohtaisesti turvallisen
harjoitteluympäristön, mutta lapset liikkuvat ja leikkivät aina
vanhemman vastuulla. Osallistujat eivät ole vakuutettuja järjestäjän
puolesta.

Osallistujille lähetetään sähköpostitse infokirje ennen treenien alkua.

Lisätietoja: maija(at)crossfit8000.com

Ilmoittautuminen