Milla Peltonen

Coach

CrossFit Level 1 Trainer
Personal Trainer, Kisakallion urheiluopisto (liikunnan ammattitutkinto)
Suomen painonnostoliiton 2-tason ohjaaja
Liikuntalääketieteen ja ravitsemustieteen opinnot, Helsingin ja
Itä-Suomen yliopisto
Kauppatieteiden maisteri

Taitoluistelu, maratonjuoksu, kiipeily, CrossFit. Lajini ovat vaihtuneet
matkan varrella, mutta rakkaus liikuntaan on säilynyt läpi elämän.
Päivätyössäni terveydenhuollon kehitystehtävissä tarkastelen
terveydenhuollon rakenteita ja prosesseja – iltaisin palaan
ruohonjuuritasolle ennaltaehkäisemään eli valmentamaan kasitonnilaisia
kohti parempaa terveyttä ja toimintakykyä.

Valmennusfilosofiani on, että liikunta kuuluu kaikille ja liikkumisen
tulee olla hauskaa. CrossFitissä on loputtomasti vaihtoehtoisia
liikkeitä ja aina voi soveltaa – tärkeintä on, että pysyy liikkeessä.
Sydäntäni lähellä ovat erityisesti kaikki he, jotka kaipaavat hieman
extratukea liikkumiseen esimerkiksi muuttuneen elämäntilanteen vuoksi:
vastaankin 8000:lla BAM ja TAM WODeista, joissa vanhemmat houkutellaan
turvallisesti takaisin hikoilemaan lapsen saannin jälkeen.

Lämpimästi tervetuloa mukaan, liike kuuluu kaikille!